Sinon vu la fraicheur du moment ...

personnellement ça me rapelle la préparation proprioceptive hivernale du triple-sauteur... (spécial chevilles, genoux, placement du bassin et du dos etc...)
effectivement, ça peut être utile mais qu'est ce que c 'est chiant si t as pas une bonne bande de copains et/ou de copines dans la salle.
Moi je fais plutôt ce genre d'exercices en me brossant les dents : surface handle pass avec la brosse à dent, sur une jambe, posé en blind... entre autres!)
Cela dit bonne vidéo mais musique assez "lourde"

http://kiteshop.fr/news/?Preparation-physique-kitesurf

Spécial dédicace à Whiterasta

Eric t'as pas oublié quelque chose ?? un lien peut-être

oui ! c est rectifié

Merci pour cette vidéo tres informative, les MG 2 apprécient peut être pas sur les mêmes aspects ; vous voyez !
Ok il me reste a me lancer dans ma rééducation et renforcement musculaire.
Bonne trouvaille, merci Eric.

A BIENTÖT l MG 2